Nome científico: Rosmarinus
officinalis L.
Família: Lamiaceae
Nomes populares: alecrim,
alecrim-comum, alecrim-de-casa, alecrim-de-cheiro, alecrim-de-horta,
alecrim-de-jardim, alecrim-rosmarinho, erva-cooada, erva-da-graça,
flor-de-olimpo, rosa-marinha, rosmarinho, rosmarino.
Origem: Originaria
dos países mediterrâneos, entre o norte da África
e sul da Europa. A espécie está aclimatada ao Brasil, sendo cultivada em hortas
e jardins.
Descrição
botânica: pequena planta de porte subarbustivo lenhoso, ereto,
pouco ramificado, 1,5 m de altura. Folhas lineares, coriáceas e muito
aromáticas, medindo 1,5 a 4 cm de comprimento por 1 a 3 mm de espessura. Flores
azulado-claras e pequenas.
Parte
da planta para uso: Ramos
com folhas e flores.
Composição química: As folhas do alecrim apresentam até 2,5% de óleo essencial, cujos principais constituintes são 1,8-cineol (= eucaliptol, 15 a 30%), cânfora (15 a 25%), alfa pineno (até 25%) e outros monoterpenos. Outras substâncias presentes no alecrim são flavonoides, taninos de Labiatae (derivados do ácido rosmarínico), lactonas diterpênicas, diterpenos fenólicos carnosol e ácido carnósico, ácidos e alcoóis triterpênicos.
Formas de uso:
Uso
interno: usam-se as sumidades floridas ou a ponteira dos ramos (2 g) na forma
de infusão, em 150 ml de água, administrando-se duas vezes ao dia, entre as
refeições.
Uso
externo: sob a forma de óleo, pomada ou banho de imersão, é popularmente
indicado no combate de caspa e prevenção da calvície; sob a forma de
compressas, em feridas de difícil cicatrização e eczemas.
Para
o banho de imersão, prepara-se um decocto com 50 g das folhas em 1 litro de
água, abafar por 15-30 minutos, coar e adicionar ao banho.
Alcoolatura:
fazer compressas em dores reumáticas, artralgias, contusões.
Indicações: -Uso interno:
Anti-inflamatório e distúrbios digestivos. Atua no tratamento de fadiga, dores
de cabeça, enxaquecas, má circulação, problemas de concentração e memória,
distúrbios respiratórios, gripe, febre, contusões, artrite, artrose, cistite,
menstruação irregular, cólica menstrual, tensão pré-menstrual (TPM).
-Uso
externo: Anti-inflamatório e possui ação cicatrizante.
Observação: Em doses elevadas pode causar irritação gastrointestinal. Evitar o consumo à noite, pois pode prejudicar o sono. É contraindicado em caso de gravidez, histórico de convulsões, gastroenterite.
Referências
bibliográficas
HORTO DIDÁTICO UFSC: < https://hortodidatico.ufsc.br/ > Acesso em 26/12/2021
LORENZI, H. & MATOS, F.J.A. 2008. Plantas Medicinais no Brasil: nativas e exóticas. 2ª ed. Nova Odessa, Instituto Plantarum
SILVA JUNIOR, A.A.
– Essentia herba: Plantas Bioativas. Florianópolis: Epagri, 2003.
PANIZZA, S.
Plantas que curam, 28 ed. São Paulo, SP: IBRASA,1997, 279p. il.