ASHWAGANDHA: planta tradicional indiana que aumenta a energia e o vigor do corpo

Nome científico: Withania somnifera

Sinonímias: Alicabon somniferum (L.) Raf.,Eplateia arborescens Raf. ,Hypnoticum somniferum (L.) Boiss. ,Larnax morrisonii (Dunal) Miers ,Physalis alpini Jacq. ,Physalis arborescens Thunb. ,Physalis flexuosa L. ,Physalis scariosa Webb & Berthel. ,Physalis somnifera L. ,Physalis sugunda Buch.-Ham. ,Physalis sugunda Buch.-Ham. ex Wall. ,Physalis tomentosa Thunb. ,Physalis villosa Moench ,Physalis villosa Moench ex Steud. ,Physaloides somnifera (L.) Moench ,Withania arborescens Dunal ,Withania kansuensis Kuang & A.M.Lu ,Withania macrocalyx (Chiov.) Chiov. ,Withania microphysalis Suess. ,Withania morisonii Du-nal.,Withania mucronata Chiov. ,Withania sicula Lojac. ,Withania somnifera subsp. macro-calyx Chiov.

Família: Solanaceae

Nomes populares:  ashwagandha, ginseng indiano, groselha venenosa ou cereja de inverno.

Origem: Índia.

Descrição botânica:  planta pequena perene, arbustiva, crescendo a 35–75 cm de altura, nativa da África região do Mediterrâneo e Índia. Os ramos tomentosos se estendem radialmente a partir de uma haste central. As folhas são verdes pálidas, elípticas, geralmente até 10 a 12 cm de comprimento. As flores são pequenas, verdes e em forma de sino. O fruto maduro é vermelho-alaranjado

Parte da planta para uso: raízes, folhas

Constituintes químicos: Os constituintes químicos principais são lactonas alcaloi-des e lactonas esteróidais, colina, tropanol, pseudotopanol, cuscokygrene, 3- tigioylo-xytropana, isopelletierine ,withanolides e vários sitoindosides, ácido aspártico, glicina, tirosina, alanina, ácido glutâmico e cisteína.

Formas de uso: a pasta de folhas de ashwagandha quando aplicada sobre uma inflamação atua como anti-inflamatório. O óleo de massagem é útil em muitas doenças como paralisia, epilepsia, insônia etc. É efetivamente usada para disfunção erétil, baixa libido e ejaculação precoce. Ashwagandha quando usada regularmente ajuda a melhorar as condições como debilidade senil, reumatismo, em todos os casos de debilidade geral, esgotamento nervoso, falta de memória, perda de energia muscular e espermatorreia. Aumenta a energia e o vigor do corpo. Ajuda a reconstruir o sistema do corpo que está desgastado devido a doenças crônicas como sífilis, reumatismo etc. Também reabastece a energia do corpo devido ao excesso de trabalho, esforço mental, evitando assim envelhecimento precoce. Ashwagandha quando usada regularmente, é muito útil em crianças para aumentar o peso e a energia corporal.

Indicações: Esta erva é considerada um adaptógeno é eficaz para insônia, mas não age como um sedativo. Possui propriedades rejuvenescedoras e é indicada para a pressão arterial, e estabiliza açúcar no sangue e reduzir o colesterol. Aumenta a hemoglobina e melanina capilar.

Observações: a Ashwagandha é uma importante e antiga planta, cuja raiz têm sido empregada na medicina tradicional indiana, Ayurveda e Unani.

Referências bibliográficas

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Bhattacharya, S.K., Goel, R.K., Kaur, R., and Ghoshal, S., 1987. Anti-stress activity of sitoindosides VII and VIII, New acylsterylglycosides

Chakraborti, S.K., Barun, De.K., Bandyopadhyay, P.1974. Variations in the antitumour constituents of Withania somnifera Dunal. Experientia. 30(8):852-853.

Profº. M.Sc. Décio Escobar

Sou professor de Biologia e Botânica, com Especialização em Fitoterapia, Especialização em Didática e Metodologia do Ensino Superior e Mestrado em Ciências Ambientais, atualmente com nove livros publicados.

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