Aloe vera é
uma planta medicinal com propriedades antioxidantes e antibacterianas. Os
benefícios da aloe vera podem incluir redução da placa bacteriana, aceleração
da cicatrização de feridas, prevenção de rugas e controle do açúcar no sangue. Aloe
vera, ou Aloe barbadensis, é uma planta grossa e de caule curto que armazena
água em suas folhas. É mais conhecida por tratar lesões de pele, mas tem vários
outros usos que podem potencialmente beneficiar a saúde.
Veja os nove
benefícios potenciais da aloe vera para a saúde:
1. Contém
compostos vegetais saudáveis
As indústrias
cosmética, farmacêutica e alimentícia usam aloe vera extensivamente, e a planta
tem um valor de mercado anual estimado de US$ 13 bilhões globalmente. Aloe vera
é conhecida por suas folhas verdes grossas, pontiagudas e carnudas, que podem
crescer até cerca de 30–50 centímetros de comprimento. Cada folha contém um
tecido viscoso que armazena água, tornando as folhas grossas. Este tecido cheio
de água é o "gel" que as pessoas associam aos produtos de aloe vera. O
gel contém a maioria dos compostos bioativos benéficos da planta, incluindo
vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes.
2. Possui
propriedades antioxidantes e antibacterianas
Os
antioxidantes são importantes para a saúde. O gel de aloe vera contém poderosos
antioxidantes pertencentes a uma grande família de substâncias conhecidas como
polifenóis. Esses polifenóis, juntamente com vários outros compostos da aloe
vera, ajudam a inibir o crescimento de certas bactérias que podem causar
infecções em humanos. A aloe vera é conhecida por suas propriedades
antibacterianas, antivirais e antissépticas. Isso é parte do motivo pelo qual
ela pode ajudar a curar feridas e tratar problemas de pele.
3. Acelera a
cicatrização de feridas
As pessoas
costumam usar aloe vera como um medicamento tópico, esfregando-a na pele em vez
de consumi-la. Na verdade, ele tem uma longa história de uso no tratamento de
feridas, e particularmente queimaduras, incluindo queimaduras solares. A
Farmacopeia dos Estados Unidos descreveu preparações de aloe vera como um
protetor de pele já em 1810–1820. Estudos sugerem que é um tratamento tópico
eficaz para queimaduras de primeiro e segundo graus. Por exemplo, uma revisão
de estudos experimentais descobriu que o aloe vera pode reduzir o tempo de
cicatrização de queimaduras em cerca de 9 dias em comparação com medicamentos
convencionais. Também ajudou a prevenir vermelhidão, coceira e infecções. As
evidências de que o aloe vera ajuda a curar outros tipos de feridas são
inconclusivas, mas a pesquisa é promissora.
4. Reduz a
placa bacteriana
A cárie
dentária e as doenças da gengiva são problemas de saúde muito comuns. Uma das
melhores maneiras de prevenir essas condições é reduzir o acúmulo de placa
bacteriana, ou biofilmes bacterianos, nos dentes. Em um estudo com 152 crianças
em idade escolar de 8 a 14 anos, os pesquisadores compararam um enxaguante
bucal de aloe vera com o ingrediente padrão de enxaguante bucal clorexidina. Após
4 semanas de uso, o enxaguante bucal de aloe vera diminuiu a placa bacteriana,
a gengivite e o Streptococcus mutans salivar (uma bactéria produtora de placa
bacteriana), tornando-o comparável ao da clorexidina. Outro estudo de 2021
concluiu que o enxaguante bucal de aloe vera é uma alternativa natural eficaz
aos enxaguantes bucais formulados quimicamente. O gel de aloe vera também é
eficaz para matar uma levedura encontrada na boca conhecida como Candida
albicans.
5. Ajuda a
tratar aftas
Muitas
pessoas apresentam úlceras na boca, ou aftas, em algum momento da vida. Elas
geralmente se formam embaixo do lábio, dentro da boca e duram cerca de uma
semana. Estudos mostraram que o tratamento com aloe vera pode acelerar a
cicatrização de úlceras na boca. Por exemplo, uma revisão de 2022 de nove
ensaios clínicos randomizados concluiu que o tratamento com aloe vera pode
acelerar a cura de úlceras na boca melhor do que outras intervenções. Ele
também oferece um tempo de cura mais curto. Em outro estudo mais antigo, o gel
de aloe vera não apenas acelerou a cura de úlceras na boca, mas também reduziu
a dor associada a elas.
6. Reduz a
constipação
Aloe vera
pode ajudar tratar a constipação. Desta vez, é o látex, não o gel, que fornece
os benefícios. O látex é um resíduo amarelo pegajoso presente logo abaixo da
casca da folha. O principal composto responsável por esse efeito é chamado
aloína, ou barbaloína, que tem efeitos laxantes bem estabelecidos. No entanto,
as pessoas levantaram preocupações sobre a segurança com o uso frequente. Ao
contrário da crença popular, a aloe vera não parece ser eficaz contra outras
condições digestivas, como síndrome do intestino irritável ou doença
inflamatória intestinal.
7. Pode
melhorar a pele e prevenir rugas
Há algumas
evidências preliminares que sugerem que o gel tópico de aloe vera pode retardar
o envelhecimento da pele. Em um estudo de 2009 com 30 mulheres com mais de 45
anos, tomar gel oral de aloe vera aumentou a produção de colágeno e melhorou a
elasticidade da pele ao longo de um período de 90 dias. A aloe vera pode ajudar
a pele a reter a umidade e melhorar a integridade da pele, o que pode
beneficiar as condições de pele seca.
8. Reduz
os níveis de açúcar no sangue
A aloe vera pode
ser utilizada como remédio para diabetes. Isso ocorre porque ela pode aumentar
a sensibilidade à insulina e ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue. De
fato, uma revisão de 2021 concluiu que há uma qualidade moderada a alta de
evidências a favor dos efeitos da aloe vera em pacientes com pré-diabetes ou
diabetes tipo 2.
9.
Potencialmente ajuda no crescimento capilar
Os benefícios
da aloe vera para o cabelo foram estudados principalmente em relação à
dermatite seborreica - uma condição de pele que causa uma erupção cutânea
avermelhada com escamas amarelo-esbranquiçadas e crostosas, geralmente no rosto
e no couro cabeludo. Um estudo mais antigo indicou que a aloe vera reduz
significativamente a coceira, a descamação e o tamanho da área afetada em
pessoas com a condição. Dado que a dermatite seborreica pode levar à perda
temporária de cabelo, isso ressalta o potencial da aloe vera para promover o
crescimento capilar.
Como usar
aloe vera
Aloe vera
pode vir em várias formas, incluindo um gel tópico ou pomada, pode ser usado em
sua forma bruta ou pode até ser consumido como um líquido.
Riscos
Aloe vera é um remédio seguro com poucos efeitos colaterais conhecidos. O National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) diz que o uso tópico é provavelmente seguro. No entanto, o uso oral de aloe vera pode causar cólicas estomacais ou diarreia devido aos seus efeitos laxantes. Os especialistas recomendam que produtos a base de Aloe vera não sejam usados por via oral em doses muito altas, pois pode elevar o consumo de antraquinonas que possuem ação nefrotóxica, podendo causar crise severa de nefrite aguda, Além disso, pode haver riscos associados ao extrato de folhas inteiras não descoloridas de aloe vera. Esta forma de aloe vera é retirada das folhas da planta e não é filtrada para remover produtos químicos causadores de câncer. De fato, o relatório do NCCIH afirma que o extrato de folhas inteiras não descoloridas de aloe vera parece estar associado ao risco de câncer em ratos.
Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/
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